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Coach Stephy – Plan d’entraînement – Nutrition

Transformez votre vie grâce à Coach Stephy, votre expert en santé et fitness
Infirmière de formation, Naturothérapeute, Entraîneur , Nutritioniste
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Stéphanie Dubé

About Me 💞

Coach Certifiée

Technicienne Slimwave et Celluskin

Je suis une professionnelle de la santé, au sens littéraire du terme. Infirmière de formation, j’ai passé les 10 dernières années dans le monde de la santé. Depuis 7 ans, après avoir découvert ma fibre entrepreneuriale, j’ai décidé d’oeuvrer à mon compte pour un service de soins à domicile.
D’un autre côté, je me suis éprise du fitness en 2012. Cette passion qui me nourrit ma aussi amenée à me dépasser. La preuve: j’ai participé à deux compétitions en bikini fitness en 2014 puis en 2017.
En juin 2018, j’ai décidé d’unir mon sens de l’entreprise, mon amour du fitness et mon désir de travailler à la santé des gens en devenant entraîneure à temps plein.
Mon approche ne vise pas que les résultats. L’entraîneure travaille à faire sortir ses clients de leur zone de confort afin de les voir prendre confiance en eux au rythme des transformations qu’ils vivent.
Maintenant, j’ai ajouté des cordes à mon arc en tant que technicienne Slimwave et Celluskin dans le but de maximiser les résultats de mes clients.

CE QUI M’ANIME

Je met de l’avant une philosophie de vie. Celle-ci consiste à me poser trois questions avant de prendre une décision:
  1. Est-ce que cette décision me fera sentir d’être libre d’être moi-même? (Enligné avec mes valeurs)
  2. Me rendra-t-elle meilleure?
  3. Vais-je y prendre plaisir?
Mon passe-temps lorsque je ne suis pas en train de travailler ou m’entraîner: La pratique et lecture sur la croissance personnelle, l’entraînement, la méditation, les randonnées, la raquette, vélo et partager de beaux moments en famille 🤍
Coach Stephy xx
Qualifications:
Technicienne Slimwave & Celluskin at Institut de Beauté Les Perles Naturothérapeute

Diplôme Collège CDI, Infirmière Auxiliaire

Certification YMCA, Entraîneur

Certification Institut AAT, Nutrition Sportive

Formation Slimwave et Celluskin
Address

L'Île-Perrot, Canada

450275-3232

Services by Stéphanie Dubé

Slimwave – Electrostimulation

Slimwave est un service innovant d’électrostimulation qui vise à aider les gens à atteindre leur objectif de forme physique en un temps record. La technologie utilisée dans Slimwave consiste à envoyer des impulsions électriques à travers les muscles, stimulant ainsi leur contraction. Cela peut aider à tonifier les muscles, à réduire la graisse corporelle et à améliorer l’apparence générale du corps. Slimwave est un service sûr et efficace qui peut être utilisé en complément d’un programme d’exercice régulier pour obtenir des résultats plus rapides.

L’électrostimulation est une méthode de tonification musculaire qui a été utilisée depuis plusieurs décennies dans le monde de la santé et du fitness. Cependant, Slimwave offre une approche plus avancée et efficace en utilisant des électrodes plus petites et plus confortables pour transmettre les impulsions électriques. Cela signifie que les clients peuvent s’entraîner de manière plus confortable et plus efficace. Les séances de Slimwave sont rapides et faciles, ne nécessitant que quelques minutes par jour pour obtenir des résultats significatifs.

En plus d’être un moyen efficace d’améliorer l’apparence physique, Slimwave peut également aider à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la circulation sanguine. Cela peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé globale des clients. Slimwave est un service accessible pour tous, que ce soit pour les personnes souhaitant améliorer leur forme physique ou pour celles qui cherchent à soulager des douleurs musculaires.

En résumé, Slimwave est un service d’électrostimulation innovant qui peut aider les gens à atteindre leur objectif de forme physique plus rapidement et de manière plus confortable. Les séances sont rapides, faciles et peuvent être personnalisées en fonction des besoins et des objectifs de chaque client. Alors pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique, à soulager les douleurs musculaires ou à améliorer leur santé globale, Slimwave est un service à ne pas manquer.

Plan d’entraînement

Les plans d’entraînement avec Coach Stephy sont conçus pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de forme physique de manière efficace et personnalisée. Coach Stephy est une entraîneure certifiée avec une passion pour aider les gens à vivre une vie plus saine. En travaillant avec Coach Stephy, les clients bénéficient d’un soutien et d’une guidance personnalisée pour atteindre leurs objectifs.

Les plans d’entraînement avec Coach Stephy sont adaptés aux besoins et aux objectifs uniques de chaque client. Que vous cherchiez à perdre du poids, à tonifier vos muscles ou à améliorer votre condition physique générale, Coach Stephy peut vous aider à y arriver. Les plans d’entraînement peuvent inclure un mélange d’exercices aérobiques, de renforcement musculaire et d’étirements pour une approche complète de la forme physique.

En plus des séances d’entraînement, Coach Stephy peut également aider les clients à améliorer leur alimentation et à développer de saines habitudes alimentaires. Les plans d’entraînement comprennent également un suivi régulier avec Coach Stephy pour évaluer les progrès et ajuster les plans en conséquence. Cela permet de s’assurer que les clients continuent à progresser vers leurs objectifs.

Les plans d’entraînement avec Coach Stephy sont conçus pour être accessibles et pratiques pour tout le monde, peu importe leur niveau de forme physique actuel. Coach Stephy travaille avec ses clients pour les encourager, les inspirer et les aider à maintenir leur motivation. Les séances d’entraînement peuvent se dérouler en personne ou à distance, selon les préférences du client.

En résumé, les plans d’entraînement avec Coach Stephy offrent une approche personnalisée et efficace pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de forme physique. Avec un soutien et une guidance de la part de Coach Stephy, les clients peuvent développer de saines habitudes alimentaires, améliorer leur condition physique générale et atteindre leurs objectifs de forme physique avec confiance.

Plans alimentaires

Les plans alimentaires sur mesure avec Coach Stephy sont conçus pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de forme physique en optimisant leur alimentation. Coach Stephy comprend que pour atteindre des résultats durables, il est important de considérer l’alimentation en plus de l’exercice physique. C’est pourquoi elle offre des plans alimentaires sur mesure pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de manière efficace.

En travaillant avec Coach Stephy pour un plan alimentaire sur mesure, les clients peuvent s’attendre à recevoir une alimentation personnalisée en fonction de leurs objectifs, de leur niveau d’activité et de leur mode de vie. Coach Stephy prend en compte les préférences alimentaires, les allergies et les restrictions alimentaires pour s’assurer que les plans sont faciles à suivre et agréables pour les clients. Les plans alimentaires sont conçus pour être flexibles et adaptables, permettant aux clients de les intégrer facilement dans leur vie quotidienne.

En plus de fournir des plans alimentaires sur mesure, Coach Stephy offre également des conseils et des astuces pour aider les clients à maintenir une alimentation saine et équilibrée à long terme. Les clients peuvent s’attendre à recevoir un suivi régulier avec Coach Stephy pour évaluer leurs progrès et ajuster les plans en conséquence.

En résumé, les plans alimentaires sur mesure avec Coach Stephy offrent une approche personnalisée pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de forme physique en optimisant leur alimentation. Avec l’expertise et le soutien de Coach Stephy, les clients peuvent développer de saines habitudes alimentaires, améliorer leur santé globale et atteindre leurs objectifs de manière efficace.

Articles by Stéphanie Dubé

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