#75: Le vrai point de départ de la transformation n’est pas le mindset — c’est le corps
On croit souvent que pour changer sa vie, il faut d’abord travailler sa tête : le mindset, les croyances, la conscience.
Mais quand la biologie interne est inflammée, fatiguée ou en mode survie, le corps bloque l’intégration et la transformation plafonne. Dans cet épisode, j’explique pourquoi aligner le corps en premier — nutrition, essentiels, mouvement — crée l’espace nécessaire pour que le mindset s’éclaire, s’ouvre et évolue durablement.
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Les fondations que je recommande le plus souvent pour soutenir la biologie interne :
• Oméga 3 (MAG O3 Quotidien)
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• Vitamine D3 + K2
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Maintenant, tu vois le genre de naturopathe que je suis.
Je ne suis pas là pour flatter tes excuses ni pour te laisser tourner en rond.
Je suis là pour faire de ton processus un chemin confrontant, exigeant… et profondément transformateur, pour de vrai et pour longtemps.
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Published at: February 05, 2026