Marika D. Lafond, La Naturopathe Rebelle

Marika D. Lafond, La Naturopathe Rebelle

#77: Les Rebelles vieillissent à l’envers… et construisent leur physique année après année

Les Rebelles vieillissent à l’envers.

Là où la société te fait croire qu’un corps jeune est plus beau, plus fit, plus désirable, le Code Rebelle t’enseigne l’inverse : le temps est ton meilleur allié.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi un physique de rêve ne se construit pas en panique… mais en cycles stratégiques. Et pourquoi les femmes qui acceptent de prendre du poids intelligemment sont souvent celles qui finissent avec le plus beau physique à 40 ans qu’à 20.

 

Dans cet épisode, je te parle de :

  • Pourquoi la croyance « jeune = plus beau » est un piège

  • Les 7 piliers du Code Rebelle et comment ils transforment ton rapport au temps

  • Pourquoi rester en déficit toute l’année détruit ton métabolisme, tes hormones et accélère l’inflammaging

  • Comment cycler tes objectifs :

    • Saison de construction musculaire

    • Saison de raffinement (perte de gras contrôlée)

    • Saison de stabilisation hormonale

  • Pourquoi les Athlètes Rebelles prennent du poids… et aiment ça

  • Comment savoir si ta prise de masse est stratégique (et non du stockage inflammatoire)

  • Mon propre parcours :

    • Bodybuilding de 29 à 32 ans

    • Deux grossesses

    • Rebuild à 36 ans

    • Meilleur physique à vie à 37 ans

  • Mon plan compétition 2026 :

    • Compétition régionale à Playa del Carmen

    • Compétition IFBB internationale à Medellín

  • Le lancement officiel de L’Épreuve 2026

  • Les détails de La Coupe Rebelle du 11 juillet 2026 à Laval

 

 

Si tu veux un physique qui s’améliore avec l’âge plutôt que de se détériorer…Si tu veux sortir du cycle éternel « je perds – je reprends – je me frustre »…Si tu veux vivre une saison de transformation digne d’une athlète…

Alors peut-être que L’Épreuve 2026 est pour toi. Rejoins-nous ici:

⁠https://info.espacerebelle.com/epreuve2026⁠

Les inscriptions sont ouvertes.Tu dois être minimum 3 mois dans le programme pour monter sur la scène de la Coupe Rebelle.

Tu ne perds pas ton corps avec l’âge.Tu le construis.

Arrête de vouloir revenir à 20 ans.Deviens impressionnante à 40.

 

🔗 SECTION RESSOURCES IMPORTANTES

🧬 Quiz hormonal gratuitDécouvre tes déséquilibres hormonaux et comprends ce que ton corps essaie de te dire :⁠https://details.pmhrebelle.com⁠

⚡ Découvrir le Protocole de Modulation Hormonale (PMH)L’approche structurée et progressive pour rééquilibrer tes hormones en profondeur :⁠https://details.pmhrebelle.com/offre⁠

📲 Me rejoindre sur InstagramCoulisses, enseignements, standards Rebelles et vérités sans filtre :⁠https://www.instagram.com/marika.rebelle/⁠

 

Published at: February 19, 2026