PLAIN HARMONY

La perte de poids hormonale et la Communauté Rebelle

#63: J'ai menti à mes coachs et à ma communauté : voici pourquoi

Dans cet épisode intime et profondément humain, je me confie sur une période difficile que j’ai vécue récemment pendant ma préparation pour une compétition de bodybuilding à Playa del Carmen. J’ai vécu une bataille interne entre la femme forte et déterminée que je montre publiquement et la réalité vulnérable que je vivais en secret. Oui, j'ai menti à mes coachs, à ma communauté, mais surtout à moi-même, et ça m'a coûté cher.

Je partage avec toi les coulisses de cette préparation, les compulsions alimentaires, les écarts que je cachais, et la pression énorme que je me suis mise. Je te révèle comment mon entourage, mes coachs et même ChatGPT ont été des alliés précieux pour surmonter ce défi, mais surtout comment une simple ouverture à la vulnérabilité m'a permis de libérer une énorme pression et de vivre une transformation puissante.


Points forts de l'épisode :

  • Ma bataille secrète avec les écarts alimentaires et l'alcool durant ma préparation physique.
  • Pourquoi j'ai décidé de cacher la vérité à mes coachs et à ma communauté (et comment je me suis sentie).
  • L'intervention inattendue de mes coachs et comment ils m'ont aidée à trouver l'angle que même ChatGPT n'avait pas vu.
  • L'importance de demander de l’aide, de briser l'isolement et d'oser être vulnérable pour grandir.
  • Comment ce moment difficile s'est transformé en une véritable prise de conscience et en un levier d'évolution personnelle.

Pourquoi écouter cet épisode ?
Si tu vis ou as déjà vécu une période où tu sens que tu n'es pas à la hauteur de tes propres attentes, cet épisode te parlera profondément. Je te montre comment la vraie puissance réside dans la vulnérabilité, l’authenticité et le courage de demander de l’aide. Découvre comment transformer tes moments difficiles en opportunités pour grandir, évoluer, et connecter encore plus profondément avec toi-même et avec les autres.

Viens vivre une expérience transformatrice au Gala Rebelle
 Le 12 juillet 2025, rejoins-moi au Gala Rebelle à Laval pour une soirée inoubliable de célébration des femmes qui osent être puissantes et authentiques. Tapis rouge, souper chic, défilé de transformations, témoignages inspirants et réseautage avec des femmes extraordinaires. 

Réserve ta place ici :
 👉 https://les-rebelles.com/galarebelle


Ressources :

Groupe Facebook des Rebelles : https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute

Published at: June 05, 2025