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Yoga Individuel

Je vous offre ici des cours de yoga en privé créé sur mesure pour vous, pour vos besoins. Le yoga c’est très grand comme espace. Souvent les gens y voient que des postures mais il y a beaucoup plus. Pour moi le yoga, c’est un espace pour entrer en contact avec notre corps, notre temple. Il nous amène à nous connaître, à nous sensibiliser à notre être véritable. Le yoga est une façon de faire bouger l’énergie stagnante dans notre corps, il nous apporte le calme intérieur, la cessation des pensées envahissante pour retrouver un espace de paix. C’est à travers des postures souvent thérapeutique (avec accessoire), des techniques de respirations puissantes, des mantras et des méditations que je vous amène au coeur de qui vous êtes. Les séances comprennent un guide qui vous sera remis suite à notre rencontre expliquant ce que nous avons pratiquer pour vous permettre de poursuivre votre pratique dans le confort de votre foyer. Une séance individuel dure environ 2h. Une rencontre téléphonique est nécessaire avant la séance pour que je puisse préparer ce qui sera adapter à vos besoins. Ce sera avec grand plaisir que je vous recevrez dans mon temple.

Avec tout mon amour Vastika

by Natasha Perreault

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