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L’entraînement HIIT pour perdre du poids et améliorer la santé

L’entraînement par intervalles à haute intensité, communément appelé HIIT, est devenu une méthode d’entraînement populaire pour ceux qui cherchent à perdre du poids, améliorer leur condition physique et leur santé globale. Dans cet article, nous allons explorer les avantages de l’entraînement HIIT pour la perte de poids et la santé, ainsi que les meilleures pratiques […]